Telomerer & biologiskt åldrande – forskning & referenser

Vad är telomerer?

Telomerer är repetitiva DNA‑sekvenser i kromosomernas ändar som skyddar vårt genetiska material vid celldelning. Telomererna förkortas gradvis; när de blir för korta kan cellen gå in i senescens (åldrande) eller apoptos (celldöd).

Kort översikt – vad säger forskningen?

HBOT kan förlänga telomerer och minska åldrande celler

Studie från 2020 av Prof. Shai Efrati visade att 60 sessioner HBOT kunde förlänga telomerer med upp till 38 % och minska andelen senescenta celler med 37 %.

PubMed (Efrati et al., 2020)

Minskad immunosenescens

Samma studie rapporterade betydande reduktion av senescenta immunceller, vilket kan stödja immunfunktion hos äldre.

PubMed

Livsstilens påverkan

Översikter kopplar kost, motion, stressnivåer och vissa tillskott till långsammare telomerförkortning – i vissa fall även ökad telomerlängd.

PubMed (översikt)

Mitokondrier, oxidativ stress & telomerer

Mitokondriell dysfunktion och oxidativ stress är nära kopplade till telomerslitage, vilket gör tekniker som HBOT, RLT och PEMF indirekt relevanta för telomerskydd.

PubMed

Översikt av källor (urval)

Tolkning & försiktighet

  • Telomerlängd är en biomarkör med biologisk och metodrelaterad variation; den är inte ett diagnostiskt verktyg i sig.
  • Individuella svar varierar. Livsstilsförändringar och välbefinnande‑inriktade tekniker ska inte ersätta medicinsk bedömning vid sjukdom.

Obs: OxyPod Studio erbjuder välbefinnande-/återhämtningsinriktade tjänster och ger inga medicinska löften. Rådgör med vården vid medicinska frågor.