Rödljusterapi (RLT)

Exponering för rött och nära‑infrarött ljus. Fokus: hudens lyster, upplevd återhämtning och stöd för cellulär energimetabolism (via mitokondriernas cytokrom c‑oxidas).

Rödljusterapi panel och person

Översikt

Rött (~630–660 nm) och nära‑infrarött (~810–850 nm) ljus absorberas i celler (bl.a. cytokrom c‑oxidas). Sessioner kan upplevas som mildt värmande och avslappnande. Många rapporterar omedelbar glow och piggare känsla i huden.

Detta är bra för (upplevt)

Kort sikt

  • Direkt lyster i huden
  • Mild värme och avslappning
  • Upplevd minskning av stelhet/spänning

Lång sikt

  • Stöd för kollagen/elasticitet
  • Hudton och textur
  • Återhämtningskapacitet efter träning
  • Cellulär energi (ATP‑relaterade processer)

Ej medicinska anspråk – individuell upplevelse varierar.

Så går en session till
  1. Rengöring av hud (om ansikte fokus).
  2. Du står eller sitter framför panelen.
  3. Exponering 10–15 min (doserad distans).
  4. Ögonskydd vid behov (särskilt vid hög intensitet).
  5. Avslut & eventuell kombination med annan behandling.
Vanliga frågor
  • Känns det varmt? Mild värme, ej brännande.
  • Hur ofta? 2–5 ggr/vecka i intensiv fas, därefter underhåll.
  • Går det att kombinera? Ja, ofta före PEMF/HBOT i protokoll.
Boka konsultation Tillbaka

Forskning & referenser (urval)

  • Hud & rejuvenation (översikt): Avci et al. 2014. Photomed Laser Surg. DOI
  • Mekanismer (CCO/NO/ΔΨm): de Freitas & Hamblin 2016. PubMed
  • Antiinflammatorisk modulering: Hamblin 2017. AIMS
  • Idrott/återhämtning (review): ScienceDirect
  • Neurologisk PBM (review): Hamblin 2024. NRR
  • NASA kontext (LED/PBM FoU): Spinoff 2005, CP‑2002‑210786

Säkerhet / Noteringar

  • Undvik att titta direkt in i starkt ljus utan skydd.
  • Fotosensitiv medicin? Rådfråga innan session.
  • Dos: biphasisk respons – mer är inte alltid bättre.

Tjänsten är wellness/återhämtning – inga medicinska diagnoser eller löften.